おはようございます😃
昨日は夕方飲みたいくんに誘われかけましたが、日頃はしない食前のおやつで心を癒して乗り切りました。今日も頑張ります！

12日目ー
日課にしようとしてたのに、
夜投稿するのを忘れてました。
飲みたい欲求はありません！
ノンアルコールビールを飲みましたが、
お酒ならがぶがぶいけちゃうけど、
ノンアルだと1〜2本が限界でやめれちゃうところもいい👍

飲酒時代に在宅ワークがあったら…。どうなっていたでしょう。
朝から飲んでいたかも！

今日は在宅ではなく、出勤して働きます。
仕事に向かう、不安なし。すばらしい！

昨日も飲まず。頭痛がひどくて気持ち悪くなったのでノム気にもならず。ひたすら眠い、、。
扁桃腺が腫れて喉痛いが熱はないので口開けて寝てたのかな(笑
飲酒してるときは毎日出てたけど今はちょっと便秘気味。体重も減らず(笑
飲酒する気が全くしないが気を引き締めて行こう。断酒には同じレトリックは通じないらしい。これで失敗したら次の断酒方法を探さないといけない。

まあ、今日はいいかな……とか思ってしまう危ない瞬間。そういうときの回避方法を見つけておかないといけない。手っ取り早く夕食を食べてしまってお風呂に入る。いまはそれぐらいか。勝負に勝った翌朝はじつに爽快。今朝は久しぶりに朝ラン。その流れに乗って、ヨガマットを屋上にしいて筋トレ。ヨガをしようと思ったのだけど、もうずいぶん久しぶりなので覚えていない。iPadを置く場所もつくって動画を見ながら学習する手もあり。明日はのぼってきた太陽を見ながら、太陽礼拝をしよう。