13日目。

断酒再開4日目
酒は人を少しずつダメな方向に追いやります。1ミリづつ。それに気が付かず過ごすと今の私の様に元に戻りづらい状況になるんですね。脳が萎縮しデブになり血圧が上がりコレステロールが上がり尿酸が上がるし金は無駄に減る。
目の前に崖が近づいてますが、1ミリずつ離れられる様に断酒します。
ただ酒を買わない。それだけでいい。
頑張れみんな。

6日目!
お腹の調子良くなってきたー!
夜なかなか寝付けないのに、日中横になるとすぐ寝れる（笑）

禁酒したのに頻尿が治らないため、泌尿器科で診てもらった。結果、前立腺肥大により尿道が狭くなっているとのこと。毎日、尿道を広げる薬を飲み、少しずつ頻尿が改善され始め、それにより快適な睡眠が得られるようになってきた。

おはようございます。9日目。飲まないことに慣れてきた。今まで太るのも嫌だったから飲むメインでそんなに食べなかった。断酒して食事の大切さを改めて知った。そして私は、お酒に呑まれて生きてたんだと感じた。今日もいい天気！自分らしく大切に過ごそう。