😊
SoberKenji
2020-06-04 09:11
2火 ミズマッチ教室 ☓
3水 軽散歩
今日は、炭酸水で乗り切ろう。
3水 軽散歩
今日は、炭酸水で乗り切ろう。
😊
茶茶
2020-06-04 09:03
禁酒してから寝不足がち
要改善案件
要改善案件
😊
クロワッサン
2020-06-04 08:31
14日達成！体が軽い！毎日飲んでた時は、朝からダルいなぁー、仕事面倒だなぁと、うだうだしてたけど最近はいい感じ。
変な話、私はお腹がゆるいと思っていたけど、それはお酒のせいだった。心も身体も色んな変化があってうれしい。ただここで飲んじゃうと昔に戻っちゃうから今日も飲まないよ。
変な話、私はお腹がゆるいと思っていたけど、それはお酒のせいだった。心も身体も色んな変化があってうれしい。ただここで飲んじゃうと昔に戻っちゃうから今日も飲まないよ。
😊
ひろきち
2020-06-04 07:18
断酒1日目です。
瞑想したら、少し気分が落ち着きました。
瞑想したら、少し気分が落ち着きました。
😊
マルコファンバステン
2020-06-04 06:28
睡眠の質が改善されつつある
😱
maeda
2020-06-04 06:13
66.5kg 18.4%
今日から再始動！
ジム→マシーン、有酸素
今日から再始動！
ジム→マシーン、有酸素
😊
すじがねこごみ
2020-06-04 05:13
まずは目標だった一ヶ月禁酒達成。
隣で酒呑まれても、我慢できることがわかりました。
お金も節約できるな！
また時々禁酒やってみます。
隣で酒呑まれても、我慢できることがわかりました。
お金も節約できるな！
また時々禁酒やってみます。
😊
クウタ
2020-06-04 05:05
久しぶりの連続断酒４日。
しかし昨日は身体中がだるく、そもそも酒など飲める状態じゃなかった。なんだか1日分得した感じ（笑）デトックスと思えば気が楽か？膝の痛みは筋力低下などではなく水が溜まっていた、汗。トレニーングでムチャし過ぎかな、何事も過ぎたるは及ばざるが如しだ。
しかし昨日は身体中がだるく、そもそも酒など飲める状態じゃなかった。なんだか1日分得した感じ（笑）デトックスと思えば気が楽か？膝の痛みは筋力低下などではなく水が溜まっていた、汗。トレニーングでムチャし過ぎかな、何事も過ぎたるは及ばざるが如しだ。
😊
たぐちん
2020-06-04 04:59
おはようございます。今朝もすっきり起きられました
😊
Mai
2020-06-04 02:00
43日目達成！！！
ここにきて、一杯だけなら、という気持ちがむくむく出てきてる。でも一杯で終わるなんて今までできなかったからこうなってるんだ！って気持ちで毎日一口も飲まない選択をするしかない。
ここにきて、一杯だけなら、という気持ちがむくむく出てきてる。でも一杯で終わるなんて今までできなかったからこうなってるんだ！って気持ちで毎日一口も飲まない選択をするしかない。