おはようございます！
昨日は本当に飲む一歩手前でした。

ただ、あると飲んでしまうので好物のお酒は家にありません。
せっかく断酒天国、ヒースさんのおかげで10日以上飲まずに済んでいます。
「どうせ飲むなら自分の好きなお酒を飲もう、明日買いに行こう」と自分を騙し、
寝る準備をして寝室に行きました。
するとベッドの足元で主人がペットの世話を・・・
高齢なので急に体調が悪くなったようです。

お酒を買ってしまっていたら、
ペットの具合が悪かろうが頭の中には「はやく飲みたい」しかなくなります。
ペットの心配よりも飲酒欲が強く出てしまい、翌日激しく後悔することになるでしょう。

飲まずに、買わずに済んだことで朝もはやく起きることができました。
体調も良いので、もしペットになにかあってもすぐに動くことができます。
昨日突発的に起きた子供のトラブルに関しても、
冷静に対処するよう考えをまとめ気持ちを落ち着かせることができました。
昨日は1秒1秒が闘いでしたが、最終的に飲まなかった、乗り切ったことが本当に嬉しい！
気持ちを吐き出す場を用意して下さり、ありがとうございます。

おはようございます。ストレス食いで体重、胴囲が増加😅。とは言え、飲酒してた頃は一晩でもっと増えたし、起きがけの顔のむくみと顔つきの悪さを思い出すと、それらが無いだけはるかに良いですね。
その後は雨の中インターバルダッシュ6本、掃除、洗濯も終え通勤路です。
私のノンアル生活は明日からが勝負です❗️
皆さまも良い一日でありますように❗️

おはようございます。みなさんの今の気持ち読んで今日も一緒に頑張ろうと思います。ありがとうございます。^_^

おはようございます。断酒2ヶ月目が近づいてきた。

先月断酒1ヵ月目に受けた健康診断の結果がポストに。

肝臓D判定。コレステロールＣ判定。(過去A判定)
20年以上の飲酒の影響は、とても大きい。

自分の気持ち、睡眠、肌の前向きな変化は確実にあった1ヵ月でした。
ヒースさんのメルマガと断酒天国のおかげです。感謝。

健康診断の前に自ら断酒を決意できてよかった。飲みたくて飲みたくてしょうがないときに無理矢理止めるのは心理的にきつい。

本当にアルコールは毒ですね。

なんとか飲まずに深夜12時を迎えられたものの、
不安が膨れ上がると共にお酒のことが頭から離れません。
仕事の合間に「アルコール依存の人はなぜ大事なときに飲んでしまうのか」を再読。
飲む理由、飲むとどうなるのか、散々分かっているのに、それでも飲みたくなる。
はア～（TT）
何も考えずにお酒を飲んでいた10代の頃に戻り、
今はもう覚えていない最初の1杯をもぎ取りたい気持ちです。