😊
es
2018-12-14 06:18
断酒頑張れているので運動も続けられるように頑張ろう。
😊
temmy
2018-12-14 06:01
おはようございます。今日も朝から皆さんの『今の気持ち』を読んで力をもらっています。冷たいはりつめた空気が気持ちいい！今日も頑張ろう！
😊
maki201810
2018-12-14 04:46
お蔭様で１ヶ月達成！毎日を快適に過ごしています。
早朝ジョグも順調で、最近はこちらがメインで禁酒がサブといった意識です。
では、これからジョグに向かいます。至福の１時間を過ごして来ます(^_-)-☆
ＰＳ．明後日は水道橋に伺います。楽しみにしています。
早朝ジョグも順調で、最近はこちらがメインで禁酒がサブといった意識です。
では、これからジョグに向かいます。至福の１時間を過ごして来ます(^_-)-☆
ＰＳ．明後日は水道橋に伺います。楽しみにしています。
😊
イスラ
2018-12-14 03:15
ありがとうございます。仕事に励むことができるようになったおかげで断酒もできました。
断酒してるおかげで毎日が絶好調です。
全てが上手くいってます。素晴らしい流れに乗っています。
断酒してるおかげで毎日が絶好調です。
全てが上手くいってます。素晴らしい流れに乗っています。
😊
akira
2018-12-14 00:40
酒を飲まなくなって110日目、突然激しい飲酒欲求に襲われた。もう酒を飲みたくないから酒をやめたにもかかわらず飲みたい衝動に駈られるのだから、明らかに依存性なのだろう。恐ろしいことだが、それを認めるところから始めようと思っている。
😊
ほのぼの
2018-12-14 00:33
10月１日から完全断酒
まだまだ、イライラしてしまったり
被害的に物事を、かんがえたり
家事や仕事の、段取り悪いけど
お酒の失敗の、暗い過去を思いだし
悲しくなるけど
でも、でも私は飲み会の誘いも、あっさりお断りも、でき
明日をおもうと笑顔が、作れている気がする。
相変わらず朝は弱いけど、朝ごはんが、美味しい(^∧^)
走ることがとてもしんどいけど楽しい🏃
まだまだ、イライラしてしまったり
被害的に物事を、かんがえたり
家事や仕事の、段取り悪いけど
お酒の失敗の、暗い過去を思いだし
悲しくなるけど
でも、でも私は飲み会の誘いも、あっさりお断りも、でき
明日をおもうと笑顔が、作れている気がする。
相変わらず朝は弱いけど、朝ごはんが、美味しい(^∧^)
走ることがとてもしんどいけど楽しい🏃
😱
だるまちゃん
2018-12-14 00:18
飲んでしまいました。ただ遅く飲み始めなのに最終列車にあわせ散会しました。いつもなら朝までコースです。歯止めが効いている感じです。 またあすからノンアルコールライフリスタートします。
😊
レニー
2018-12-13 22:38
ヒース・レイカーさん、有難う御座います。
長年（２５年間）の飲酒で脳（前頭葉）にダメージを受けてしまっているみたいです。
有酸素運動をして機能を回復目指します。
有酸素運動をすると、脳や体をリフォームしてくれる「成長ホルモン」が活性化でき、悪夢を見ないようになりたいです。
長年（２５年間）の飲酒で脳（前頭葉）にダメージを受けてしまっているみたいです。
有酸素運動をして機能を回復目指します。
有酸素運動をすると、脳や体をリフォームしてくれる「成長ホルモン」が活性化でき、悪夢を見ないようになりたいです。
😊
おひろこ
2018-12-13 22:27
まだ休肝日7日目ですが、足の裏がツルツルしてます！
これは気のせいなのでしょうか。
それとも禁酒1ヶ月、1年と続けばプリプリ女子に生まれ変わるのでしょうか(^w^)
これは気のせいなのでしょうか。
それとも禁酒1ヶ月、1年と続けばプリプリ女子に生まれ変わるのでしょうか(^w^)
😊
くー
2018-12-13 22:21
最近イライラが減ったなと気づいた。思い返すとお酒を飲んでいた頃はどうしようもないことにまで腹をたてていた。かなり理不尽な怒りが多かった。
最近動悸が起きていない。
これもアルコールの仕業だったんだね。てっきり更年期だと思ってた
最近動悸が起きていない。
これもアルコールの仕業だったんだね。てっきり更年期だと思ってた