ブレインダンプしたら自分に出来ること(コントロール可能なこと)、予測は出来ても結果をコントロール出来ないことがはっきりして、頭の中が少しすっきりしました。
自分ではどうにもならないことをいくら考えても仕方がない。出来ることに集中しよう。ジョンさんありがとうございます(^^)
連続断酒312日経過。

昨日は、映像に出てきたお酒に一瞬だけこころを惹かれました。
スーパーなどでのお酒売り場ではこころが乱れないので、映像はやっぱり編集で気をひくのでしょう。
冷蔵庫に炭酸水があったので、それを飲んだら霧散。
自分にとってお酒がおいしいのは確かだけれど、朝に快適なほうがいい。
昨日で「お酒やめよう」26日継続。

おはようございます🌞
今日は朝からこどものイベントに行ってきます(^O^)／
母も来てくれるので心強いです。近所なので、辛くなったら帰ろうっと🚶‍♀️
今日も飲みません😸

断酒1ヶ月達成。22時就寝。12000歩。入浴×

やった。前回より楽に達成。

今日は「酒飲まないお茶会」が開催される日ですね。
遠方におりかけつけることができませんが、ご盛会をお祈りしております。
みなさまの存在が、メルマガが、「断酒天国」が、わたくしの人生脚本の書き直しを手伝ってくださいました。
酒浸りで過去を悲観して明日を怖がる人生は終わり。希望に満ちて活力あふれ未来を切り拓き世のため人のため働く。
そういう人に、わたしはなっています。ありがとうございます。この後も、向上の努力を続けます。断酒は当然です。