おはようございます😃
断酒が当たり前の日々になってきました。
今日も幸せで穏やかで楽しい日を過ごします。

おはようございます。
とにかく寝ても眠い。身体からのメッセージだと思って無理をしないようにします。

おはようございます。昨日は、早めの夕飯を取りました。多少空腹だったのですが、食べてる途中から飲酒欲求があることに気がつきました。すごく食欲が亢進するのを感じました。もっともっと食べたいと、強く思いましたが、普通に食べ過ぎだと思い直し、やめました。自分の飲酒要求の本質を見た気分です。

一日の終わりにしみじみ今日も飲まずに済んだことに感謝

ランシュー購入。
徐々に動き出します。