私の飲酒トリガーは、
お酒をのまない夫の不在。
長く隠れ酒をしてきました。
今、思うのは、私はいったいなにから隠れていたのだろう
しらふで向き合えなかった物はなんだったのかな
ずーっと、お酒でごまかして、でたらめだった

落ち込むような失敗があっても、酒を飲まないですんだ。酒をやめて3か月、医者から最初の波が来ると言われている。

先週、2日飲まなかったけど、3日目に悪魔を飲んでしまった、

それから、ずるずると飲んでしまっているけど、量をかなり減らしているので、「目覚めた時の気分の悪さ」は、減りました。

が、それでオッケー！と言う訳にもいかないので、今後も努力をします。

昨日は、自社の10周年祝賀会。
有り難い時間、感謝に満ちた時間。

お祝いに用意されたお酒を軽く頂きましたが、ぐっすり眠れて今朝も爽快！

1人で寂しく飲んでいれば、また絶対に気持ち悪い朝だったと思いますが、大切な人達に囲まれて思いっきり笑って語り合ったので100点越えの気分です。

が、しかーし！
日常はきっちり自己管理していきます。
今夜は、今年初のお客様の忘年会にゲスト参加。飲まずに楽しく過ごします😋

昨晩はスポーツジムに行きました!夕方のメルマガのおかげです。
今朝も快晴ウォーキングで朝日を浴びました。
近所の公園では、梅が咲いていました。