プロフィール：
毎晩当たり前の様にしていた晩酌。どんどん呑む量が増えてしまい、ダイエットと健康、節約の為に、2020.9月から断酒。
まずは1ヶ月の断酒を目指します✨

追記（2020.10.1）
断酒1ヶ月クリアできました
スナック類も全く食べることのない1ヶ月でした。
次の目標は、飲酒は週2までです。
出来れば週１にしたいけど、飲むと止まらなくなる事は分かっているのでまずは週2の設定でどんだけ頑張れるかを試してみたい。
週2以上飲みだしたらまた断酒にします。

体重は1ヶ月で −3kg
体脂肪率は −2%
断酒2週間頃から停滞期中です。